Training
Scopri i nostri allenamenti one to one e small Group
Allenarsi con Forme significa avere a disposizione un luogo esclusivo e riservato, dove poter raggiungere i tuoi obiettivi e realizzare i tuoi sogni
Con Forme hai un personal trainer qualificato che monitora la tua tecnica di esecuzione riducendo il rischio di infortuni e massimizzando i risultati.
Il nostro P.T. inoltre, monitora i tuoi progressi apportando modifiche costanti nel corso del tempo, per migliorare l’efficacia del piano e per creare varietà negli allenamenti.
Feel well with Forme!
Allenamento Functional
Vuoi avere un corpo sinuoso e glutei perfetti???
Il nostro metodo di allenamento al femminile by FORME è pensato proprio per te!
ll nostro programma FORME IN PINK ti garantirà:
modellamento total body
glutei da urlo
gambe snelle e toniche
focus donna on fire
Inizia la tua trasformazione:
- scegliendo alimenti sani ogni giorno
- allenando il proprio corpo al cambiamento almeno 2 volte alla settimana
- facendo la giusta integrazione che ci fa sentire meglio e più energiche per affrontare le giornate.
Reformer Pilates
Il Reformer Pilates è un’attività che si basa su 6 concetti principali:
- Respirazione
- Baricentro
- Controllo
- Fluidità
- Concentrazione
- Precisione
Il Reformer è un macchinario progettato per effettuare esercizi di tonificazione, allungamento, potenziamento e modellamento
coinvolgendo tutto il corpo, in modo completo e armonioso.
Il reformer pilates:
Migliora la postura e la flessibilità: gli esercizi di reformer pilates aiutano a rinforzare i muscoli del core, che sono fondamentali per mantenere una postura corretta. Inoltre, gli esercizi di allungamento aiutano a migliorare la flessibilità di tutto il corpo.
Riduce lo stress e migliora il benessere psicofisico: il reformer pilates è un’attività che richiede concentrazione e attenzione al proprio corpo. Questo aiuta a ridurre lo stress e a migliorare il benessere psicofisico.
Aumenta la forza e la resistenza: gli esercizi di reformer pilates aiutano a rinforzare i muscoli di tutto il corpo, in modo particolare i muscoli del core, delle gambe e delle braccia.
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